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小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

发表于 2025-03-17 10:10:32 来源:墟散慧丽网

一 、小孩鸡蛋面片汤

食材  :鸡蛋4个,饮食养生面粉400克,吃甚菠菜200克

调味料 :盐、好宝味精、宝款酱油、食疗香油

做法 :

一、小孩取小盆,饮食养生倒入面粉 ,吃甚加鸡蛋液以及成面团,好宝擀成薄片 ,宝款切成小块;

二 、食疗菠菜洗涤清洁,小孩用滚水汆烫下,饮食养生切末备用;

三、吃甚锅加水,煮沸,放面片  ,煮熟后放菠菜末,加盐 、味精 、酱油 、香油即可食用。小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

食疗成果 :该汤品是宝宝断奶先后除了母乳或者配方奶粉之外削减的精采食物,7个越大的宝宝需要填补差距的热量与营养素,也要磨炼品味与吞咽能耐 。

二、咸蛋芥菜猪肝汤

食材:咸蛋2个 ,芥菜300克,猪肝200克 ,姜1块

调味料  :盐

做法:

一、芥菜洗净切段 ,猪肝洗净切薄片 ,姜去皮 ,洗净切片,咸蛋切瓣备用;

二、锅加水,烧开,放咸蛋以及生姜,煮出味后放猪肝,煮滚 ,放小芥菜 ,加盐 ,搅拌平均即可 。

食疗成果:猪肝含有丰硕的铁质,能增老小儿大脑发育、提防佝偻病 。

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